2. Salbung

Nimm eine kleine Menge Öl auf deine Fingerspitzen.

Gehe die folgenden Punkte nacheinander durch. 

Sprich bei jeder Berührung mit klarer Absicht: 

Schläfen – Meine Wahrnehmung ist klar. 

Brust – Mein Zentrum ist gefestigt. 

Handgelenke – Mein Wille ist in Bewegung. 

Drittes Auge – Mein inneres Sehen ist offen. 

Atme zwischen jedem Punkt bewusst ein.

Lass jede Intention sich setzen, bevor du weitergehst. 

4. Rückkehr und Abschluss

Lenke deine Aufmerksamkeit zurück in deinen Körper.

Berühre deine Brust. Deine Arme. Deine Oberschenkel.

Spüre wieder dein Gewicht. 

Lass überschüssige Energie abfließen:

Lege beide Hände flach auf den Boden oder stampfe fest auf.

Lass sie vollständig abklingen. 

Sprich klar:

„Ich kehre zurück ins Hier und Jetzt.

Ich trage nur, was zu mir gehört.

Das Tor ist geschlossen.

Diese Reise ist vollendet." 

Iss danach etwas. Trinke Wasser.

Das ist kein Vorschlag, sondern Teil des Abschlusses.

Der Körper muss daran erinnert werden, dass er wieder hier ist. 

Lass Kerze und Räucherwerk sicher abbrennen oder lösche sie bewusst und entsorge die Reste achtsam. 

5. Wiederholung

Dieses Ritual kann regelmäßig durchgeführt werden. 

Mit der Wiederholung entsteht der Zugang. Je öfter du bewusst die Schwelle überschreitest,desto leichter wird es, aus diesem Zustand heraus zu wirken.